Problemas del aire acondicionado para la espalda

¿Qué son los “calambres en la espalda”? Un espasmo en la espalda “es la contracción o tensión involuntaria de los músculos de la espalda baja”. Los espasmos en la espalda pueden ser el resultado de lesiones en los músculos, tendones y ligamentos de la espalda, o pueden estar relacionados con afecciones médicas más graves. Por lo tanto, es importante cuidar su cuerpo. Levantar objetos pesados ​​es una causa común de espasmos en la espalda, al igual que las lesiones deportivas, como B. Distensión muscular durante una carrera o pase mal formado.

En el dolor de espalda agudo, la espalda parece trabarse ya que los músculos están en guardia para proteger una parte dolorosa de la columna. Esto se llama “espasmo muscular protector”. No es exactamente lo mismo que “espasmos en la espalda”.

En pleno agosto, incluso las altas temperaturas aún sacudiendo a gran parte del país, la zona acondicionada se convirtió en el aliado de particulares y empresas para hacer frente al calor.

Pero un uso inadecuado de esta fuente de aire frío puede ser perjustice para la salud. Según informó el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), el contacto directo de la zona acondicionada con el cuerpo, especialmente con la espalda o el cuerpo, provoca distintas contracturas musculares, lumbalgias y cervicalgias.

Consejos para evitar lesiones con el aire acondicionado

• Limitar el tiempo de exposición al frío del aire acondicionado.
• Evitar el contacto directo del frío con la piel, sobrio todo en la zona cervical y lumbar.
• Programa el aire para que indique una temperatura media de 24ºC.
  
• Para poner en marcha el sistema de aire acondicionado, regula la temperatura gradualmente.
• Si hay molestias ocasionadas por el contacto de la zona fría, obtener alivio para aliviar la culebrilla y realizar un masaje con una pomada para el alivio del dolor muscular.
• Si las molestias continúan o desaparecen, acudir cuenta con un especialista.

• Afecciones respiratoriasLos cambios bruscos de temperatura al pasar de un ambiente refrigerado con aire acondicionado a otro exterior pueden causar refriados, faringitis, rinitis, todo asma y asmáticos. Los problemas que surgen son ver potenciados si hay un mal mantenimiento del sistema de climatización. Es imprescindible lograr la limpieza de los filtros y Conductos de forma periódica para evitar la acumulación de gérmenes y bacterias que pueden llegar a atacar a nuestros organismos.
• Sequedad ocularEl aire acondicionado ofrece una temperatura fría y un ambiente seco, hecho que puede resultar en molesto provocando el síndrome del ojo seco, especialmente para los usuarios de lentillas o lentes de contacto.
• Problemas dermatológicos La secuencia del ambiente causada por el área acondicionadora puede afectar el juego y causar irritación o empeorar el estado de otros ya existentes, como en casos de Dermatitis atópica o eccemas.

¿Por qué el dolor de espalda afecta a personas de cualquier edad?

El dolor de espalda puede afectar a personas de cualquier edad, por diferentes motivos. A medida que las personas envejecen, aumentan las posibilidades de desarrollar dolor lumbar, locual se debe a un factor como sur ocupación anterior y la enfermedad degenerativa de los discos.

Expulsar.

Sí, el deporte en verano puede ocasionar dolor de espalda. Si que muchos no hacen nada de ejercicio Durante el año y aprovechan el buen tiempo para practicarlo, incluso, en exceso.

Precisamete esa falta de entrenamiento y la musculatura sin desarrollar son los que pasan factura convirtiendo algo placentero en una contractura.